Hipe 的在線遊戲如何幫助您減壓

電子遊戲如何幫助你減壓？不過，它們不僅適用於成年人。您還可以使用它們與他人交往，進行一些鍛煉，並遠離壓力情況和想法。Hipe 提供了一些提示。嘗試玩一些真人快打或 Tenacity 應用程序。你可能會對你學到的東西感到驚訝！而且您無法擊敗這些遊戲令人上癮的品質！

與他人交往
研究人員表明，玩遊戲可以幫助對抗壓力大流行和社會孤立。玩遊戲時發生的社交對於避免抑鬱症的發展至關重要。最受歡迎的在線遊戲平台設有聊天室，供玩家相互交流。這些互動可以幫助玩家減少孤立感和沮喪感，因此選擇適合自己的遊戲類型至關重要。

堅韌應用
如果您處於壓力狀態，Hipe 的 Tenacity 應用程序可以提供幫助。這個免費的應用程序鼓勵您通過與呼吸有節奏地點擊屏幕來深呼吸。它有不同的環境可供選擇，並隨著遊戲的進行而增加干擾。堅韌可以幫助您在壓力大的情況下減輕壓力並集中註意力。它旨在提高您在 ECT 上的表現並改變您大腦的注意力網絡。

真人快打
如果您想變得暴力，請嘗試Pragmatic Play一些真人快打在線遊戲。這些遊戲比俄羅斯方塊更具挑戰性，但也沒有那麼暴力。在一項研究中，這款戰鬥視頻遊戲的玩家比俄羅斯方塊的玩家表現出更低的心率、更強的主動脈弓、更低的血壓和壓力荷爾蒙。此外，真人快打的玩家認為它比俄羅斯方塊更不暴力，更有趣。

俄羅斯方塊
如果您患有壓力或抑鬱症，玩俄羅斯方塊之類的遊戲可能是應對的最佳方式。這款令人上癮的遊戲需要您將掉落的瓷磚排成一排，於 1984 年在俄羅斯首次開發。它迅速成為美國最受歡迎的遊戲之一。研究人員發現，玩這些遊戲有助於參與者從壓力情境中解脫出來。等待改變生活消息的人發現玩俄羅斯方塊或 Hipe 的其他遊戲可以幫助他們應對。